적당량 — 설탕 없이 타면 단백질이 있어 아침 대용으로 쓸 만해요.
1잔(250ml) 기준 · 칼로리 200kcal · 탄수화물 30g · 당류 8g · 단백질 10g · 지방 4.5g · 혈당지수 58
분류: 밥·곡물