적당량 — 평소처럼 먹는 게 원칙이에요. 일부러 굶으면 결과가 왜곡돼요.
1상(밥 130g+생선구이+나물) 기준 · 칼로리 430kcal · 탄수화물 45g · 당류 6g · 단백질 26g · 지방 13g · 혈당지수 55
분류: 기타