적당량 — 흰쌀밥 한 공기 대신 곤약쌀을 반 섞으면 탄수화물이 절반이 돼요.
1공기(200g) 기준 · 칼로리 149kcal · 탄수화물 32g · 당류 1g · 단백질 4g · 지방 1g · 혈당지수 58
분류: 밥·곡물