적당량 — 죽으로 먹는 것보다 통째로 쪄서 씹어 먹으면 혈당이 덜 올라요.
1접시(150g) 기준 · 칼로리 100kcal · 탄수화물 22g · 당류 8g · 단백질 2g · 지방 0g · 혈당지수 65
분류: 간식·디저트