적당량 — 두유 단백질 덕에 과일 스무디보다 혈당 상승이 완만해요.
1잔(300ml) 기준 · 칼로리 190kcal · 탄수화물 26g · 당류 18g · 단백질 9g · 지방 6g · 혈당지수 45
분류: 음료