적당량 — 흰쌀밥 대신 렌틸콩을 섞으면 같은 밥량에서 혈당이 천천히 올라요.
반공기(120g) 기준 · 칼로리 182kcal · 탄수화물 33g · 당류 1g · 단백질 9g · 지방 2g · 혈당지수 42
분류: 밥·곡물