적당량 — 단백질이 곡물 중 높은 편이고 혈당 상승이 완만해요.
1/2공기(100g, 익힌 것) 기준 · 칼로리 120kcal · 탄수화물 25g · 당류 0.5g · 단백질 4.5g · 지방 0.8g · 혈당지수 54
분류: 밥·곡물