적당량 — 밤 수유로 열량 소모가 커서 가볍게 채워두면 어지럼이 덜해요.
1세트(우유 200ml+통밀크래커 2개) 기준 · 칼로리 210kcal · 탄수화물 20g · 당류 11g · 단백질 10g · 지방 9g · 혈당지수 48
분류: 간식·디저트