적당량 — 곡물이지만 갈아 마시면 흡수가 빨라요 — 설탕 빼고 소량.
1잔(250ml) 기준 · 칼로리 180kcal · 탄수화물 30g · 당류 12g · 단백질 6g · 지방 3g · 혈당지수 55
분류: 음료