주의 — 정제 밀가루는 혈당을 빠르게 올리는 대표 재료예요.
1/2컵(60g) 기준 · 칼로리 220kcal · 탄수화물 46g · 당류 0.2g · 단백질 6g · 지방 0.6g · 혈당지수 85
분류: 기타