적당량 — 옥수수와 카사바를 며칠 발효시켜 같은 곡물 반죽인 우갈리보다 혈당이 느리게 올라요.
1덩이(180g) 기준 · 칼로리 210kcal · 탄수화물 44g · 당류 1g · 단백질 5g · 지방 1g · 혈당지수 60
분류: 밥·곡물