적당량 — 증기로 익어 수분이 남는 덕에 구운 고구마보다 혈당이 완만해요.
1/2개(100g) 기준 · 칼로리 120kcal · 탄수화물 28g · 당류 6g · 단백질 1.4g · 지방 0.2g · 혈당지수 55
분류: 채소