적당량 — 소화에 힘을 덜 쓰도록 부드럽게 끓였지만 죽이라 혈당은 빨리 오르는 편이에요.
1그릇(350g) 기준 · 칼로리 240kcal · 탄수화물 38g · 당류 4g · 단백질 10g · 지방 4g · 혈당지수 68
분류: 밥·곡물