적당량 — 구워도 귀리 베타글루칸은 남아 흰 빵보다 혈당이 천천히 올라요.
1인분(180g) 기준 · 칼로리 280kcal · 탄수화물 42g · 당류 12g · 단백질 9g · 지방 8g · 혈당지수 58
분류: 밥·곡물