적당량 — 출산 후 대부분 혈당이 안정되지만 첫 끼는 천천히 드시는 게 좋아요.
1끼(미역국+밥 100g) 기준 · 칼로리 380kcal · 탄수화물 42g · 당류 5g · 단백질 18g · 지방 12g · 혈당지수 60
분류: 밥·곡물