적당량 — 수수는 껍질에 섬유질이 남아 흰죽보다 혈당이 완만하게 올라요.
1그릇(350g) 기준 · 칼로리 240kcal · 탄수화물 45g · 당류 2g · 단백질 7g · 지방 3g · 혈당지수 62
분류: 밥·곡물