적당량 — 오래 버티게 하려면 단백질과 지방을 함께 넣는 게 좋아요.
1인분(350g) 기준 · 칼로리 480kcal · 탄수화물 58g · 당류 10g · 단백질 20g · 지방 18g · 혈당지수 58
분류: 밥·곡물