주의 — 고대밀 스펠트를 통째로 삶은 밥으로 단백질이 흰쌀보다 훨씬 많아요.
1공기(180g) 기준 · 칼로리 250kcal · 탄수화물 48g · 당류 1g · 단백질 9g · 지방 1.5g · 혈당지수 54
분류: 밥·곡물