주의 — 삶은 잔멸치를 올려 지방은 적고 칼슘이 넉넉해요.
1그릇(380g) 기준 · 칼로리 450kcal · 탄수화물 80g · 당류 3g · 단백질 20g · 지방 5g · 혈당지수 70
분류: 밥·곡물