안심 — 작은 알갱이지만 GI가 낮고 단백질과 칼슘이 알차요.
1/2컵(100g, 익힌 것) 기준 · 칼로리 102kcal · 탄수화물 19g · 당류 0.5g · 단백질 3.8g · 지방 1.6g · 혈당지수 35
분류: 밥·곡물