적당량 — 탄수화물은 적지만 발색제와 나트륨이 함께 들어오는 고기예요.
햄 4장(60g) 기준 · 칼로리 90kcal · 탄수화물 2g · 당류 1g · 단백질 7g · 지방 6g · 혈당지수 10
분류: 육류·단백질