주의 — 겉보리도 부드럽게 익어 베타글루칸을 부담 없이 먹을 수 있어요.
1공기(210g) 기준 · 칼로리 295kcal · 탄수화물 63g · 당류 0.6g · 단백질 6.5g · 지방 1g · 혈당지수 55
분류: 밥·곡물