적당량 — 야근이라고 끼니를 건너뛰면 저혈당과 폭식이 함께 와요.
1끼(현미주먹밥 1개+무가당두유+삶은달걀) 기준 · 칼로리 380kcal · 탄수화물 42g · 당류 6g · 단백질 18g · 지방 13g · 혈당지수 58
분류: 밥·곡물