적당량 — 연근의 점액질과 섬유질이 흡수를 조금 늦춰 줘요.
1그릇(400g) 기준 · 칼로리 245kcal · 탄수화물 45g · 당류 3g · 단백질 7g · 지방 3.5g · 혈당지수 68
분류: 밥·곡물