적당량 — 흰쌀보다 씹는 맛이 있어 잡곡으로 섞기 좋아요.
1/2공기(100g, 익힌 것) 기준 · 칼로리 120kcal · 탄수화물 25g · 당류 0.5g · 단백질 3.5g · 지방 0.8g · 혈당지수 50
분류: 밥·곡물