적당량 — 저녁은 활동량이 줄어드는 시간이라 밥을 가장 적게 담는 끼니예요.
1상(밥 100g+생선+국+나물) 기준 · 칼로리 420kcal · 탄수화물 38g · 당류 6g · 단백질 26g · 지방 14g · 혈당지수 50
분류: 밥·곡물