적당량 — 통귀리라 죽보다 GI가 낮고 3분이면 완성되는 아침이에요.
1그릇(250g) 기준 · 칼로리 220kcal · 탄수화물 35g · 당류 3g · 단백질 8g · 지방 5g · 혈당지수 55
분류: 밥·곡물