적당량 — 좁쌀도 도정도가 높으면 잡곡이라는 이름과 달리 혈당이 꽤 올라갑니다.
2/3공기(140g) 기준 · 칼로리 195kcal · 탄수화물 41g · 당류 0.5g · 단백질 5g · 지방 1.5g · 혈당지수 67
분류: 밥·곡물