적당량 — 편한 단백질이지만 수은 때문에 주 1~2캔 이내로.
1캔(100g) 기준 · 칼로리 150kcal · 탄수화물 0g · 당류 0g · 단백질 24g · 지방 6g · 혈당지수 0
분류: 해산물