안심 — 치아씨드를 불려 계란 대신 반죽에 넣는 방법이에요.
1개분(1큰술+물 45g) 기준 · 칼로리 60kcal · 탄수화물 5g · 당류 0g · 단백질 2g · 지방 4g · 혈당지수 10
분류: 기타