주의 — 아르보리오보다 단단해 GI가 조금 낮지만 여전히 탄수 덩어리예요.
1공기(익힌 것 210g) 기준 · 칼로리 298kcal · 탄수화물 65g · 당류 0.2g · 단백질 5.6g · 지방 0.5g · 혈당지수 66
분류: 밥·곡물