적당량 — 알이 굵어 오래 씹게 되고 단백질도 넉넉해요.
1/2컵(100g, 익힌 것) 기준 · 칼로리 130kcal · 탄수화물 27g · 당류 0.6g · 단백질 5.5g · 지방 0.8g · 혈당지수 45
분류: 밥·곡물