적당량 — 통곡물과 콩이라 같은 탄수라도 흡수가 느린 편이에요.
1접시(280g) 기준 · 칼로리 380kcal · 탄수화물 42g · 당류 6g · 단백질 15g · 지방 16g · 혈당지수 40
분류: 밥·곡물