적당량 — 죽 중에서는 혈당이 완만한 편이지만 그래도 퀴노아밥보다는 빨라요.
1그릇(350g) 기준 · 칼로리 260kcal · 탄수화물 42g · 당류 3g · 단백질 9g · 지방 6g · 혈당지수 53
분류: 밥·곡물