적당량 — 알이 작아 통째로 먹게 되는 곡물이라 도정 곡물보다 혈당이 완만합니다.
1공기(150g) 기준 · 칼로리 190kcal · 탄수화물 38g · 당류 0.5g · 단백질 6g · 지방 1g · 혈당지수 57
분류: 밥·곡물