적당량 — 정제 밀가루보다 섬유질이 많아 나아요.
1/2컵(60g) 기준 · 칼로리 200kcal · 탄수화물 42g · 당류 0.3g · 단백질 8g · 지방 1.2g · 혈당지수 55
분류: 기타