안심 — 겉껍질을 남긴 통보리는 곡물 주식 중에서도 혈당을 가장 낮게 잡아 주는 편이에요.
2/3공기(140g) 기준 · 칼로리 180kcal · 탄수화물 37g · 당류 0.5g · 단백질 5g · 지방 1g · 혈당지수 45
분류: 밥·곡물