안심 — 덜 여문 통밀을 불에 그을려 섬유질이 많아 곡물 주식 중 혈당이 가장 얌전한 축이에요.
1공기(150g) 기준 · 칼로리 180kcal · 탄수화물 33g · 당류 0.5g · 단백질 8g · 지방 1.5g · 혈당지수 43
분류: 밥·곡물