적당량 — 흑미 껍질의 섬유질 덕에 흰죽보다 혈당이 천천히 올라요.
1그릇(350g) 기준 · 칼로리 235kcal · 탄수화물 43g · 당류 2g · 단백질 7g · 지방 3g · 혈당지수 64
분류: 밥·곡물